그냥 하는 매일 체크 2020년 1/2

2020년도 한 달이 지나갔습니다.

올해 어떻게 보낼 것인지 큰 계획과 작은 계획을 세웠습니다.

큰 계획은 운동, 영어, 독서(작년 130권+-..), 여행, 책 쓰기입니다.

1월에 시작한 것이 헬스, 영어입니다.

주 3회 헬스 가고, 수영도 가고,

영어는 1월 말에 인강을 신청했습니다.

 

'그냥 하라'는 법륜 스님의 말씀처럼

그냥 어렵게 생각 안 하려고요.

뭔가 디테일한 것을 세우면

재미없고, 부담도 되는데

그냥 가서 걷고 오자, 그냥 듣자 했더니

1월이 잘 넘어갔네요:)

 

 

혹 나태해질까 봐

여기에 매일 체크장을 만들었습니다.

저와 같은 계획을 세우신 분이라면

같이 실천해 보아요:D

봄을 기다리며 2월.. 파이팅~*^^*

 

						2/1(토) 헬스90분 영어10분 단어1챕터
2/2(일) 헬스100분 영어10분 단어1챕터	2/3(월) 스쿼트30개 영어10분	2/4(화) 헬스80분 영어10분	2/5(수) 영어30분 걷기1시간	2/6(목) 영어10분 회식..(운동못함)	2/7(금) 스쿼트30개 영어10분 헬스60분	2/8(토) 영어20분 스쿼트30개
2/9(일) 헬스60분 스쿼트35개 영어20분	2/10(월) 영어10분 병원;;	2/11(화) 영어30분 스쿼트40개	2/12(수) 스쿼트55개 영어10분	2/13(목) 영어10분	2/14(금) CEBU	2/15(토) CEBU 스쿠버다이빙
2/16(일) CEBU 호핑	2/17(월) CEBU	2/18(화) CEBU	2/19(수) 휴식..	2/20(목) ..^^;;	2/21(금) 에고....	2/22(토) 다시 힘내서 영어10분
2/23(일) 영어30분	2/24(월) 영어10분	2/25(화) 영어10분 스쿼트50개	2/26(수) 아침에 화장하면서 영어10분	2/27(목) 일찍일어나서 영어20분 스쿼트50개	2/28(금) 영어10분 스쿼트55개	2/29(토) 영어40분 단어1챕터 스쿼트50개

코로나19로 어수선한 시국입니다.

헬스는 15일 연기했고, 수영도 1주일 연기, 개학도 3주일 연기,

학원도 연기 후 온라인 강의, 매일 출근하면서도 불안한 마음을 떨칠 수가 없습니다.

3월에는 좀 나아지길 기원해봅니다.

3/1(일) 스쿼트100개 영어50분	3/2(월) 영어10분 아들 공항 마중	3/3(화) ....	3/4(수) ....	3/5(목) 스쿼트50개 영어10분	3/6(금) 일찍일어나서 영어20분	3/7(토) 영어50분
3/8(일) 영어30분 스쿼트30개	3/9(월) 영어20분 수강일기작성1일차(90일 도전 시작이다!!) 스쿼트 50개	3/10(화) 영어40분 (수강일기작성 2/90!)	3/11(수) 영어20분(수강일기작성3/90!)	3/12(목) 영어25분(수강일지작성4/90!) 스쿼트 30개	3/13(금) 영어20분(수강일지작성5/90!)스쿼트40개	3/14(토) 영여30분(일지작성6/90!) 스쿼트100개
3/15(일) 스쿼트100개 영어30분(수강일지7/90!/1주차 달성함.)	3/16(월) 스쿼트30개 영어30분(수강일지8/90!)	3/17(화) 영어30분(수강일지 9/90!)	3/18(수) 스쿼트40개 영어30분(수강일지10/90!)	3/19(목) 스쿼트30개 영어30분(수강일지11/90!)	3/20(금) 스쿼트30개 영어30분(수강일지12/90!)	3/21(토) 스쿼트50개 영어30분(수강일지13/90!)
3/22(일) 스쿼트30개 영어30분(수강일지(2주차달성함!)	3/23(월) 스쿼트30개 영어30분(수강일지 15/90!)	3/24(화) 영어30분(수강일지 16/90!) 스쿼트30개	3/25(수) 영어30분(수강일지17/90!) 스쿼트30개	3/26(목) 영어20분(수강일지18/90)	3/27(금) 영어20분(수강일지19/90) 스쿼트30개	3/28(토) ㅠㅠ
3/29(일) 영어30분(수강일지20/90) 스쿼트30개	3/30(월) 일어나자마자 영어20분(수강일지21/90)	3/31(화) 출근전에 영어20분(수강일지22/90) 스쿼트30개

햇볕 좋은 오후에 곱고 부드러운 목련을 담다. 20200331

봄꽃이 만개하는 4월이 되었습니다.

사회적거리두기로 학교를 못가고, 영화도 볼 수 없고, 야구도 못하고ㅠ

여행도 못가고, 운동도 못가고, 사람들을 만날 수도 없고..좀 답답한 날들이 이어지고 있네요.

지난주 토요일 영어 인강을 잊어 수강일지 90일 작성 목표에 스크래치가 났습니다ㅠ

밤12시반에 현타가 와서 무척 우울했습니다. 나의 나태함..

그리고 다음날 다시 시작했습니다. 1일 결석까지는 인정해주어서 그나마 다행이다했죠.

앞으로 남은 날은 더 열심히 공부하고 일기도 잘 써 볼 것입니다.

 

			4/1(수) 스쿼트30개 영어20분(수강일지23/90)	4/2(목) 영어20분(수강일지24/90)	4/3(금) 영어20분(수강일지25/90)	4/4(토) 영어20분(수강일지26/90) 5km걸음
4/5(일) 영어20분(수강일지27/90) 오후내 집일	4/6(월) 한주시작! 영어30분(수강일지28/90) 스쿼트30개	4/7(화) 영어30분(수강일지29/90) 7.6km걸음	4/8(수) 영어30분(수강30일달성!) 스쿼트30개	4/9(목) 영어30분(수강31/90) 스쿼트30개	4/10(금) 일찍 일어나서영어20분(수강32/90) 사전투표하고 출근~	4/11(토) 영어20분(수강33/90) 스쿼트30개 걷기
4/12(일) 영어20분(수강34/90) 스쿼트30개	4/13(월) 영어20분(수강35/90) 스쿼트30개	4/14(화) 영어20분(수강36/90) 스쿼트30개	4/15(수) 나랏일13시간 영어20분(수강37/90)	4/16(목) 영어20분(수강38/90) 스쿼트30개	4/17(금) 출근전 영어20분(수강39/90)	4/18(토) 영어20분(수강40일!) 7.35km걸음 스쿼트30개
4/19(일) 영어20분(수강41/90) 스쿼트31개	4/20(월) 스쿼트41개 영어20분(수강42일)	4/21(화) 영어30분(수강43일) 스쿼트37개	4/22(수) 스쿼트30개 영어20분(수강44일)	4/23(목) 스쿼트30개 영어30분(수강45/90)	4/24(금) 영어20분(수강46/90)	4/25(토) 영어20분(수강47/90)
4/26(일) 영어20분(48일째)	4/27(월) 영어20분(수강49/90)	4/28(화) 영어20분(수강50일째)	4/29(수) 영어30분(수강51/90)	4/30(목) 영어20분(수강52/90) 스쿼트30개

연초록 잎사귀들이 바람에 살랑이는 봄, 5월입니다.

이 달에는 개학을 할 것 같고, 야구가 개막하고, 점차 코비드 전 일상으로 돌아갈 것 같습니다.(부디^^:;)

5월 목표는 영어 매일 듣기 계속, 스쿼트 매일 30개 계속, 헬스 다시 시작, 책 7권 읽기, 그리고..

제 꿈을 이루기 위해 한 걸음 더 나아가 볼 예정입니다. 

					5/1(금) 영어20분(수강53일째)스쿼트30개	5/2(토) 영어20분(54일째) 산행
5/3(일) 영어20분(55일째)	5/4(월) 스쿼트30개영어20분(56일째)	5/5(화) 스쿼트30개영어20분(57/90)	5/6(수) 영어20분(58/90)	5/7(목) 영어20분(59/90) 스쿼트30개	5/8(금) 영어20분(60/90)	5/9(토) 영어20분(61/90)
5/10(일) 스쿼트30개 영어20분(62/90)	5/11(월) 스쿼트30개 영어20분(63/90)	5/12(화) 스쿼트30개 영어20분(64/90) 복습이 필요해..	5/13(수) 스쿼트50개 영어20분(65/90)	5/14(목) 영어20분(66/90) 스쿼트30개	5/15(금) 영어20분(67/90) 스쿼트30개	5/16(토) 헬스1.5시간 영어20분(68/90)
5/17(일) 영어30분(69/90) 5.6km걸음	5/18(월) 스쿼트50개 헬스1.5시간 영어20분(70/90)	5/19(화) 영어20분(71/90) 스쿼트30개	5/20(수) 영어20분(72/90) 스쿼트31개 헬스1.5시간	5/21(목) 영어20분(73/90) 걷기9.8km	5/22(금) 스쿼트30개 영어20분(74/90)	5/23(토) 10.7km걸음 헬스1.5시간 영어20분(75/90)
5/24(일) 헬스1.5시간 영어20분(76/90)	5/25(월) 영어20분(77/90)	5/26(화) 영어20분(78/90)	5/27(수) 영어20분(79/90)	5/28(목) 영어20분(80/90)	5/29(금) 스쿼트31개 영어20분(D-9)	5/30(토) 10km걸음 영어20분(D-8)
5/31(일) 영어20분(D-7)	6/1(월) 스쿼트40개 영어40분(D-6) 90일 목표 6일 남았다!! 9.6km걸음	6/2(화) 스쿼트40개 영여30분(D-5) 90일 목표 5일 남았구나!	6/3(수) 출근전 스쿼트40개 영어20분(D-4) 헬스1.5h	6/4(목) 영어20분(D-3) 3일 남았다!	6/5(금) 스쿼트40개 영어20분(D-2) 2일 남았다!	6/6(토) 헬스2.5시간 영어20분89일째(아 드디어 D-1일!)

2020년 6월 7일 밤, 의식을 치루듯 경건한 마음으로 사이트로 들어가서 강의시작 버튼을 눌렀습니다.

오늘 드디어 90일째!

가족에게 '오늘 드디어 마지막날이다!' 했더니

남편은 '얼른 들어.'

아들은 '와~나 용돈 받는거야?' 합니다.

영어강의를 듣고, 수강일지를 쓰고, 후기를 작성하고, 장학금 신청까지 마쳤습니다.

장학금을 받으면 용돈을 주겠다 해서 그런건지 몰라도

그동안 아이들의 감시(엄마, 오늘 공부했어?)를 받았습니다^^;;

90일을 매일 공부하면 장학금을 주는 인강 미끼를

덥석 물고 오늘까지 왔네요^^

 

 

3월 9일 시작~ 1단계, 2단계, 3단계 클리어

 

4단계, 5단계, 6단계를 거쳐 드디어 미션 끝!

 

앞으로 10일을 더해서 100일을 채워보려합니다.

이젠 외부자극없이 제 의지로만 해내야 하겠지요.

촛불의 불씨같이 미약할지라도

훅- 꺼지지 않게

해보겠습니다!!