마음수련1 마음에도 근육이 붙나 봐요 AM327 지음 흐름출판 초판 1쇄 2019.10.30. 오랜 회사 생활을 마무한 뒤 처음 경험하는 울타리 밖 생활에 마음 둘 곳이 없었어요. 한참을 방황하다 이래선 안 되겠다 싶어 무작정 집 근처 요가원을 찾았어요. 규칙적으로 운동을 하면 몸과 마음에 안정감이 생길 것 같았거든요. 매트와 가까이하는 날들을 꾸준히 보냈어요. 그러던 어느 날 마음에도 근육이 탄탄히 붙은 것을 발견했어요. 나 자신과 친하게 지내려 노력하다 보니 생각과 감정에 끌려 다니는 시간이 줄어들었어요. 대신 점점 더 깊숙한 곳에서 들려오는 마음의 소리에 귀 기울이게 되었죠. 요가 수련은 매일 샤워를 하듯 육체의 움직임을 통해 마음속 먼지를 닦아내는 시간이에요. 많은 사람들이 요가를 단순한 운동으로만 알고 있어요. 하지만 제대로 경험해.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음